viernes, 15 de mayo de 2009

saltos

SALTOS
CONCEPTO:
La vuelta o salto mortal es una prueba de destreza acrobática en la que una persona rota alrededor de su plano medio, moviendo sus pies por sobre su cabeza. El salto puede ser hacia adelante, hacia atrás o lateral


Tipos de saltos

SALTO LARGO : Se buscará el movimiento global pero tamdno en cuenta los diferentes momentos de su ejecución: carrera de aceleración, batida, vuelo y caída


CONTENIDO:

*Ritmo de carrera hasta el momento del pique. Coordinación carrera-impulso

*Conciencia del apoyo activo y característica del mismo, como participan las diversas masas musculares

* Conciencia del pique vertical y global

* Característica de la amortiguación de la caída





















b - SALTO ALTO Se hará hincapié en el reconocimiento de las sensaciones de elevación y del cambio de posición del cuerpo durante la fase aérea.

CONTENIDO:

*Carrera previa y apoyo activo

* Cambio de posición del cuerpo en el momento del apoyo activo

* Movimiento global durante la fase aérea
* Caída, sus características





jueves, 30 de abril de 2009

HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS

1.-¿QUE ENTIENDES POR CAPACIDADES MOTRICES?
Las capacidades motrices determinan la condición física del individuo se dividen en dos bloques: capacidades coordinativas y las capacidades físicas o condicionales.El rendimiento motor de cualquier persona dependerá del nivel de desarrollo y adaptación de dichas cualidades.




2.-¿QUE SON LAS HABILIDADES MOTRICES BASICAS?
El concepto de habilidad motriz básica en Educación Física considera una serie de acciones motrices que aparecen de modo filogenético en la evolución humana, tales como marchar, correr, girar, saltar, lanzar, recepcionar.Las habilidades básicas encuentran un soporte para su desarrollo en las habilidades perceptivas, las cuales están presentes desde el momento del nacimiento, al mismo tiempo que evolucionan conjuntamente.




3.-QUE RELACÍON TENDRA LA DUCACION FISCA CON LAS CAPACIDADES MOTRICES?
La Educación Física puede ser un excelente medio para la educación global del alumno, pero también puede ser un medio para la segregación de los menos capaces, abocados a tener pocas posibilidades de progreso mientras se enfrentan día a día a su incompetencia motriz o social. La reflexión sobre esta problemática puede permitir a los profesores repensar sus prácticas, para que las clases de Educación Física se conviertan en el escenario privilegiado en el que confluyen el progreso en la competencia motriz, el desarrollo socioafectivo, la educación en valores y la satisfacción individual y colectiva por participar en actividades ludomotrices




4.-¿CUAL ES LA DIFERENCIA ENTRE CARRERA-SALTOS Y LANZAMIENTOS?
Carreras de atletismo:El atletismo es un deporte que implica un conjunto de disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha.Se trata del arte de superar el resultado de los adversarios en velocidad, resistencia, distancia o en altura. El número y dificultad de las pruebas, individuales o por equipos, variaron con el tiempo y la forma de pensar.Salto:Los saltos dependen de la altitud a la que se salte y también tiene mucho las condiciones climaticas.Los primeros saltos de entrenamiento del curso básico de paracaidismo se hacen a 4,500 pies sobre el nivel del mar, estos son saltos con línea.Lanzamientos: Aquí se trata de lanzar un objeto lo más lejos posible. El atleta que lo arroje a la mayor distancia es el ganador. Estos objetos pueden ser un disco (como los de música aunque un poco más pesados), una bala, un martillo, o una jabalina.




5.-¿CUANDO CREES TU QUE UTILIZAMOS LAS HABILIDADES MOTRICES? PON EJEMPLOS.
Las utilizamos cuando: marchamos, corremos, giramos, saltamos, lanzamos, recepcionamos.Ejemplos:-Cuando marchamos por el colegio.-Cuando corremos en una pista de atletismo.-Cuando giramos en una veredad.-Cuando jugamos y saltamos-Cuando lanzamos un pelota.-Cuando juego voley y recepciono para contextar la pelota.



Julissa.

martes, 14 de abril de 2009

ATLETISMO Y SALTOS

ATLETISMOS

INTRODUCCIÓN
En el atletismo tenemos una de las ramas que son los salto en la cual podemos desglosar en salto alto, salto largo y triple salto. Buenos podemos encontrar la historia, grandes record y los grandes exponentes. En esta rama del atletismo se debe llevar la fuerza y la energía a la mayor intensidad los cuales a veces nos puede sorprender ya que es algo impensado por las personas normales pero no son imposibles, en esta rama se encuentran además grandes capacidades físicas y como lo dice el titulo grandes saltos.





ORIGEN
Su origen comienza en los Juegos Tailteann irlandeses del siglo XVIII a.C. En la cual se estableció la primera marca olímpica que fue de 1,575m la cual fue lograda por Adán Wilson (Inglaterra) , luego de esta primera marca se fueron efectuando otras marcas en diferentes



juegos olímpicos efectuados los cuales podemos destacar a St. Ronan Border Club (Escocia),Sweeny (No nombra el país).
El salto alto es una prueba derivada del atletismo y es una de las que actualmente se practica, tiene como propósito u objetivo saltar una barra en forma horizontal sobre dos soportes verticales los cuales varia su altura, esta barra horizontal se le denomina “listón”. El saltador decide en que altura puede comenzar su competición y tiene tres oportunidades para poder saltar el “listón”, si tiene tres intentos fallidos el saltador es eliminado de su prueba por no poder lograrla.



TIPOS DE SALTO

1.- El salto largo .es una de las pruebas atléticas que también se efectúan actualmente. Tiene como propósito u objetivo es lograr la mayor distancia en un tramo de arena, es decir, el saltador corre una pequeña distancia la cual sirve como impulso y luego se efectúa un salto y un aterrizaje el cual determina la distancia que logro hacer el saltador, el saltador debe realizar tres saltos. Donde aterriza el saltador es un foso de arena y la distancia que recorrida se mide desde “la tabla de batida” hasta el lugar donde aterriza el saltador. Este salto consta de cuatro partes: carrera, impulso, vuelo y caída.

2.- El triple salto.- es una de las pruebas atléticas derivadas de los saltos, que también se practica actualmente, esta prueba consiste en realizar un primero, un segundo y un tercer salto en el cual los dos primeros saltos sirven como impulso y en el tercer salto se aterriza en el foso de arena. Los saltadores tienen la posibilidad de hacer seis intentos. La medición se realiza desde “la tabla de batida” hasta la huella mas lejana que deje el saltador en el foso de arena. Además en esta prueba afecta la velocidad del viento.
Tenemos un ejemplo que los saltos no solo es impulsarse con los pies y lograr un altura, descubrimos que es un disciplina olímpica en la cual podemos ver los tres ejemplos mas claros de los saltos en los juegos olímpicos los cuales serian los ya vistos en las diapositivas anteriores, además esta actividad se debe efectuar con máxima rigurosidad y llevando el cuerpo y la energía al extremo, para poder efectuar los saltos superando alturas verticales (salto alto) y horizontales (salto largo y triple salto), esta disciplina logra establecer en los saltadores la superación y esa frase cliché que es “nada es imposible
”.













GIROS

GIRO
CONCEPTO :

Consiste en el movimiento que implica una rotación a través de los ejes ideales que atraviesan al ser humano, es decir, el vertical, el anteroposterior y el transversal.

CATEGORÍAS O CLASES :
Movimiento alrededor del eje longitudinal, producirán rotaciones longitudinales, por ejemplo : dar una vuelta en el aire y volver a caer.
Movimieno alrededor del eje anteroposterior, producirán giros laterales, por ejemplo la rueda lateral.
Movimiento alrededor del eje transversal, producirán giros adelante y atrás, por
ejemplo las volteretas.

PUNTO DE VISTA SEGÚN BAÑUELOS :

A nivel didáctico :
Sobre el planteamiento didáctico del desarrollo de la habilidad de girar, es conveniente hacer las siguientes consideraciones :
Buscar situaciones muy elementales donde la función del giro quede patente para el niño, por ejemplo, desde una posición de parada se le pide al niño que al oír la señal inicie un desplazamiento en carrera en la dirección contraria a la que está situado (acción de medio giro).
Es necesario contar con los medios de caída adecuados.
El profesor deberá tener en cuenta el factor seguridad y la cantidad de riesgo que está dispuesto a asumir el alumno, no forzando situaciones y empleando progresiones muy pormenorizadas cuando quiera introducir elementos de dificultad.
Al plantear las situaciones de giro, el profesor debe tener en cuenta que una excesiva reiteración de estos movimientos puede dar lugar a mareos. La dosificación y combinación con otros elementos ha de ser muy tenido en cuenta.
A nivel funcional :

Desde un punto de vista funcional, la habilidad de girar correcta y eficazmente, es un aspecto del movimiento de gran utilidad para orientar y situar al individuo adecuadamente.

A nivel estructural :

Desde un punto de vista estructural se distinguen cuatro tipos de giros :
Giros en constante contacto con el suelo.
Desde la posición vertical normal, invertida, inclina con apoyo horizontal.
Hacia adelante o hacia atrás
.

Giros en suspensión.

Hay que considerar como se produce la suspensión, alto, natural, ayudado, a lo largo de una caída, etc...
Hay que considerar el eje a través del cual se gira durante la suspensión y los grados de giro.
Hay que considerar con que parte del cuerpo de ejecuta la recepción en la caída.
Giros con agarre constante de manos.
Balanceos, que tienen como factor importante la amplitud de la rotación, donde se encuentran los movimientos pendulares de torsión - distorsión (eje vertical), movimientos pendulares laterales (eje anteroposterior) y movimientos pendulares de vaivén adelante - atrás (eje transversal).
Giros con apoyos y suspensiones múltiples y sucesivos.
Apoyos con los pies y con las manos o con pies y manos.
Considerar si el giro se realiza en la fase de apoyo, en la de suspensión o en ambos.

APLICACIONES :

El giro es una habilidad básica que da belleza. Destacar la belleza plástica de los giros que se utilizan en tratamientos expresivos del movimiento como la danza o en algunos deportes asociados a ésta, como pueden ser la gimnasia rítmica deportiva y la acrobacia pura, por ejemplo la cama elástica.
El giro se utiliza también en algunos deportes como en la natación, en los saltos de trampolín, en judo, en las caídas, en Atletismo, en las caídas de salto de altura, etc...
CONDUCTA EVOLUTIVA DEL NIÑO SEGÚN WICKISTROM
En los apuntes de Wickistrom no se indica cuál es la conducta evolutiva del niño en la habilidad del giro
.

6.PATRÓN MADURO.

En los apuntes que tenemos de Wickistrom y Bañuelos no hemos encontrado el patrón maduro de esta habilidad, que es el giro.